Ефективни методи за лечение на остеохондроза у дома

Не знаете ли как да лекувате остеохондроза у дома? Не забравяйте да прочетете тази статия. Той концентрира много полезни съвети върху медицинските мерки - от приемането на таблети до използването на народни методи.

По време на лечението на остеохондроза у дома се използват не само традициите на традиционната медицина, но и лекарства, упражнения, самостоятелно масаж, диетична терапия. Обхватът на подобни събития е достатъчно голям, така че всеки може да избере индивидуална програма за себе си.

Възможно ли е да се излекува остеохондрозата у дома?

С остеохондрозата настъпват дегенеративни дистрофични промени, които водят до атрофия на мускулната система, нарушение на нервните импулси. Възпалителните процеси създават непоносима болка, което е трудно да се спре в по -късните етапи на заболяването. Заслужава да се отбележи, че остеохондрозата се развива в цервикалните, гръдните и лумбосакралните пространства, но възпалението може да бъде локализирано едновременно в 2 и дори 3 части от гръбначния стълб.

Всяка форма на патология има специфични симптоми. Например, с цервикална хондроза, главоболие, замаяност, ефекти на шума в ушите и се появяват изтръпване на горните крайници. И лумбосакралната остеохондроза има отрицателен ефект върху краката, бедрата, таза. Но обединява всички форми на болестта на синдрома на болката.

В напреднали случаи лечението трябва да се извършва главно в стационарни условия, но на 1 и 2 етапа на развитие терапевтичните мерки на къщата могат да бъдат ограничени. За да направите това, трябва да посетите специалист, който да проведе изпит и да предпише подходящо лечение.

Само ако пациентът стриктно следва рецепти на лекуващия лекар, е възможна положителна динамика на лечението у дома.

Лекарства

Необходимо е да повлияе на гръбначните животни изчерпателно, така че лекарят предписва лекарствата перорално, външни и инжекционни. За всеки пациент се избира индивидуална схема въз основа на резултатите от изследването и характеристиките на тялото, хода на заболяването.

Хапчета

Периралните агенти се произвеждат под формата на капсули, таблетки и драги. Те имат всеобхватна и отвътре по тялото. В зависимост от показанията се предписват следните групи лекарства:

1. Нестероидални противовъзпалителни лекарства спират синдрома на болката, намалявайки възпалителните процеси.
2. Лекарства за разширяване на кръвоносните съдове и ускоряване на кръвообращението (така че тъканите и клетките на гръбначния стълб са наситени с кислород, хранителни вещества).
3. Група мускулни релаксанти е необходима за елиминиране на рефлексния спазъм в мускулите (отпускането им) и намаляване на синдрома на болката.
4. Болкоуспокояващи и аналгетици.
5. Хондропротекторите са насочени към подобряване на храненето на хрущялните тъкани в междупрешленните дискове, както и тяхната защита. Лекарствата се основават на глюкозамин и хондроитин сулфат.
6. Ако е необходимо, се предписват успокоителни, антидепресанти и транквиланти.
7. Ако се отбележи тежко подуване, се използват всички диуретични таблетки.
8. Глюкокортикостероидната група (хормонална) намалява възпалителните процеси в паравертебралните тъкани, нервите и гръбначния стълб. Препаратите се използват, ако нестероидите не помагат или са противопоказани.
9. Витаминските комплекси се използват за укрепване на имунната система.

Продължителността на хода на терапията с тези лекарства е поне 2 седмици.

Външни фондове

Външните продукти засягат структурните елементи на гръбначния стълб локално. Това са мехлеми, гелове, балсами с аналгетични и противовъзпалителни ефекти -анестетици, нестероидни противовъзпалителни лекарства, хомеопатични и хондропротективни лекарства.

Външните фондове се прилагат върху възпалената зона с движения за триене 2-4 пъти на ден. Продължителността на хода на лечението е същата като в предишния случай.

Инжекции

Разтворите на инжектиране се използват в напреднали случаи или когато външните и пероралните лекарства нямат положителен ефект. Инжекциите с обостряне на остеохондроза и силни внезапни спазми са ефективни. Инжекциите се извършват по -често интрамускулно, но понякога интравенозно, интрадоставяне или капене.

Какво се използва:

1. Нестероиди.
2. Анестетици.
3. Мусорелаксанти.
4. Хондропротекторни инжекции.
5. За бързо елиминиране на спазма се поставя паравертебрална блокада.

Упражнение

За да се развие гръбначният стълб, е необходима умерена физическа активност. Те ви позволяват да ускорите кръвообращението, да елиминирате застоя, да подобрите подвижността, да неутрализирате солените отлагания, да отпуснете мускулите и да разширите междупрешленните слотове.

Има специални комплекси за всеки отдел.

Наред с физическите упражнения, пациентите с остеохондроза трябва да се придържат към подобни препоръки:

1. Всяка сутрин извършвайте стандартни упражнения.
2. Гимнастиката трябва да започне с топли движения.
3. Не можете да правите усукване с остра болка.
4. Забранено е да се прави остри завои.
5. Забранено е да бягате бързо и да скачате интензивно.
6. Полезно е да плувате и да ходите през чистия въздух.
7. Движенията се извършват бавно и гладко.
8. Обърнете специално внимание на дихателната техника.

Прост тренировъчен комплекс, който се препоръчва на всички:

1. Начална позиция - Седнал на стол с плосък гръб. Покрийте ръцете си на гърба на главата и леко наклонете тялото напред. С ръцете си бавно натиснете врата, докато главата ви слезе надолу (брадичката трябва да докосне гърдите). Поправете в тази позиция за 10-20 секунди, напрежение на мускулите. Постепенно се върнете в първоначалната позиция.
2. Позицията на тялото е същото. Облегнете лявата си ръка с дланта си върху бузата и бавно натиснете в обратна посока. В този случай ухото трябва да е възможно най -близо до рамото. Върнете се в началната позиция и направете същото упражнение с дясната си ръка. Броят на подходите е 20 пъти.
3. Седейки на стол, спуснете ръцете си на мястото си отстрани на тялото. Сега наклонете главата си назад и разстелете раменете и раменните остриета отстрани. Повторете упражнението до 20 пъти.
4. Седнете на пода с прави крака. Направете накланяне напред на вдъхновението, без да огъвате колянните стави. Когато стигнете до ръцете си към чорапи, поправете го за 10 секунди, след като издишате въздуха и се върнете в изходна позиция.
5. Заемете лъжливо положение на гърба си. Свийте коленете си, изпънете ръцете си по тялото. Бавно повдигнете таза нагоре, симулирайки моста. В горната част се задържайте за 10 секунди. Върнете се в изходна позиция също гладко.

Ако ежедневно изпълнявате такъв набор от упражнения, бързо ще постигнете положителна динамика при лечението на остеохондроза.

Хранене за остеохондроза

Диетичната терапия е от значение за всички заболявания, но при остеохондроза, която често е придружена от отлагането на соли, това е просто необходимо. Ще трябва да разделяте ежедневната диета на 5-6 техники, да задушите чиниите, да варете или печете с минимално количество растително масло. Обичайното съдържание на калории трябва да бъде намалено.

Най -забранените продукти:

• Полуканирани продукти и бързи храни;
• сол;
• консервирана храна;
• Сладко и дупе;
• газирани и алкохолни напитки;
• остри подправки;
• пушена наденица.

Особено полезни продукти:

• млечни продукти;
• варени яйца;
• малко масло;
• червено месо;
• морски дарове и риба;
• твърдо сирене;
• говеждо черен дроб;
• зеле, картофи, моркови;
• Кайсии, праскови, цитруси.

Специфична диета се предписва от диетолог въз основа на телесното тегло на пациента и резултатите от лабораторните изследвания.

Самостоятелно масаж

Масажът с остеохондроза има следния терапевтичен ефект:

• укрепва мускулите;
• облекчава спазмите;
• засилва локалната микроциркулация на кръвта;
• дава облекчение.

Препоръчително е да се извърши масаж под контрола на квалифициран масажист, но това може да се направи и у дома. За да направите това, трябва да овладеете някои правила:

1. Започнете масаж с действия по гачка - първи бели дробове, след това малко с усилия.
2. На следващо място, извършвайте омесване, улавяне на кожни гънки, които трябва да бъдат изместени отдолу нагоре.
3. Издърпайте повърхността на гърба.
4. Отидете на натиск. Трябва да направите това с върховете на пръстите, като същевременно правите кръгови движения.
5. В края на масажа леко докоснете областта на възпалението с пръсти, палма и след това създайте светла вибрация.

Ако няма начин някое от домакинствата да ви направи масаж, закупете електрически масажор. Удобно е те да използват сами. Днес в продажба можете да намерите много различни модели, които имат вибрационен, термичен и магнитен ефект. Лекуващият лекар се занимава с подбора на модела.

Народни лекарства

Рецептите за традиционната медицина за остеохондроза действат като спомагателни средства, благодарение на които болката и възпалението се намаляват, кръвообращението и метаболизмът се подобряват, увредените клетки и тъканите се регенерират. Много компоненти са насочени към укрепване на имунитета, което води до ранно възстановяване.

Преди да използвате някакво външно лекарство, бъдете тест за чувствителност - нанесете малко количество от сместа върху тънка част на кожата и следвайте реакцията. Ако зачервяването и дразненето отсъстват, можете спокойно да използвате рецептата.

Компреси и приложения

Приложенията и компресирането имат главно затоплящ ефект, който възстановява двигателната активност на междупрешленните дискове. Факт е, че подобни процедури водят до рефлексен ефект върху активните биологични зони, нормализирайки енергийния дисбаланс. Средствата трябва да се прилагат към обекта с възпалителни процеси. Ходът на лечението обикновено е 2-3 седмици дневно 2-4 пъти.

Най -доброто средство:

1. Купете или съберете корена на сабя, нарязайте в изсушена форма. Отделно 2 с. л. л. , Изсипете "стръмна" вряща вода (2 чаши) и поставете бавен огън. Дръжте 5 минути, след което го оставете да вари. След филтриране натопете парче марля в разтвора, прикрепете към гръбначния стълб, увийте го с пластмаса и топла тъкан отгоре. Дръжте 1-3 часа. Броят на процедурите на ден - поне 3 пъти.
2. Вземете лист алое, изплакнете под течаща вода. Нарежете бодливата част и внимателно разделете пулпата, която трябва да бъде приведена до хомогенна маса. Трябва да получите 50 ml дебел сок. Сега вземете 1 грам прополис, сложете го във водна баня за топене. Свържете компонентите, като смесите добре. Добавете 2 чаши висококачествена водка, 50 грама суха горчица към масата. Смесете отново. Поставете марлята върху масата, нанесете сместа отгоре и веднага прикрепете към кожата. Можете да премахнете компреса само след като тъканта е напълно суха. Процедурата се извършва веднъж на ден през нощта.
3. Вземете прясна ябълка и корен на хрян. Обелете зеленчуците и настържете на най -малката решетка от решетки. Ще получите маса, подобна на каша, от която трябва да премахнете сока. Останалата смес се разпределя равномерно върху възпаления гръбначен стълб. Отгоре нанесете марля, навлажнена в изцеден сок. Увийте с прилепващ филм и вълнен шал.
4. Друга апликация от картофи. Вземете грудката, изплакнете и обелете. Настържете най -малкия ренде, където добавете мед (не течен). Направете торта и я поставете върху възпалението. Дръжте половин час.
5. Варена картофена торта. Сварете грудката, смилайте се в пюре. Добавете 1 ч. л. Течен мед, толкова масло и брашно. Направете тестото, което се образува допълнително в торта. Да се прилага по същия начин, както в предишната рецепта, но да я запазите, докато масата изстине. Не забравяйте да увиете гърба с прилепнал филм и вълнен плат.
6. Комбинирайте сок от алое, мед и водка в съотношение 1: 2: 2. Смесете старателно и оставете настрана на тъмно място за 7-10 дни. След като настоявате, навлажнете тъканта в течността и нанесете върху възпалената гръбнака за 30 минути. Правете процедурата всеки ден 2 пъти.

Инфузии и отвари

Отварите и инфузиите са предназначени за устно приложение. Те действат, проникващи в тъканите и клетките на тялото. Някои от тях могат допълнително да се използват за компреси.

Рецепти:

1. Вземете в съотношение 2: 1 коренът на натрошената сабя и изправената юфка (200 грама на 100). Поставете в стъклен контейнер, изсипете литър водка. Оставете настрана на тъмно място и настоявайте 20 дни, след това прецедете и изсипете тинктурата в бутилката. Вземете три пъти на ден, преди да ядете 1 с. Л. l. Продължителността на лечението е максимум на месец.
2. В сезона на растеж на слънчоглед, събирайте корените си, сухи при естествени условия (във въздуха). Трябва да получите 1 кг сух компонент, което е напълно достатъчно за един курс на терапия. Поставете 3 литра вода на печката. Когато кипи, изсипете 250 грама корени, варете 5 минути и оставете настрана за охлаждане под капака. Вземете отвара от 100-150 ml наведнъж. Получената сума е разделена на три дни. Пийте преди хранене.
3. Сварете 0, 5 литра вода, изсипете 5 средни листа на лавровата, леко варете и изсипете в термос. Оставете го да влее 10-12 часа, след това извадете листовките и го приемайте три пъти на ден в продължение на 3 дни. След това си вземете почивка за 7 дни и отново пийте тинктура.
4. Вземете 3-4 клона от крушово дърво, нарязайте и изсипете в термос. Изсипете половин литър вряла вода и го оставете да се вари. Получената част е проектирана за 5 дни. Преди това клонки могат да се варят малко, за да се получат по -концентрирана тинктура.
5. Използването на смърчови конуси. Трябва да събирате конуси главно през есента. За курс на лечение ще ви трябват 30 единици. Ежедневно вечерта, изсипете 1 бучка с чаша вряща вода. Оставете го да вари до сутринта. Веднага след като се събудите, пийте половината от тинктурата, останалото е преди лягане.
6. Купете 1 чаша от семената част на копър, изсипете водка (1 бутилка), настоявайте на тъмно място за 10 дни. Приемайте ежедневно за 1 с. л. l.
7. Изсушете корените на копривите или купувайте в аптека. Смилайте и отделете 2 с. л. л. , Изсипете гореща вода (0, 5 литра) и варете за 5-8 минути. След охлаждане, прецедете, добавете 1 с. Л. l. сок от коприва. Разделете получената част на няколко части и използвайте на ден.
8. Ще ви трябват 3 кг орехи в черупката. Почистете ги и ги смилайте. Изсипете бутилка водка, настоявайте 14-15 дни, прецедете през няколко слоя марля. Вземете празен стомах всеки ден за 1 ч. л. Изхвърляния за месец. Имайте предвид, че ядките не трябва да са миналата година.
9. Много домакини събират листа от касис за чай предварително, но малко хора знаят, че се справят перфектно с дегенеративни дистрофични промени в остеохондрозата. Вечерта вари 4-6 листа в термоса за половин литър вряла вода. Сутринта прецедете и разделете тинктурата за целия ден. Затова повторете за 1-2 месеца.

Смилане

По време на триене на пациенти се извършват едновременно 3 вида експозиция - абсорбция на хранителни вещества, затопляне и масаж. Благодарение на боклука можете бързо да спрете спазма, да намалите нивото на възпалителен процес и да ускорите кръвоснабдяването на гръбначния стълб.

Трябва да разтривате кожата три пъти на ден. Предпоставка - веднага след процедурата за увиване на изгубената зона с вълнена тъкан (това ще запази ефекта по -дълго). Преди да използвате компонентите, разтрийте в сух гръб, така че да се затоплят (можете да вземете горещ душ). Навлажнете ръцете си в сместа и започнете бавно да разтривате засегнатата област. Тъй като процедурата се извършва, увеличете интензивността и мощността на налягането. Rubbka се съхранява в хладилника.

Рецепти:

1. Разтрийте гърба си с медицински терпентин, мазнини от язовци, нудкозаглуши или керосин.
2. Смелете много фино плантана и мъдреца. Разделете 4 tbsp. л. , Добавете ги към 40 грама петролно желе (без ароматизатори). Изсипете 50 мл зехтин тук.
3. Смелете 12 листа от дафинов лист, свържете го с 1 с. л. l. Игли за хвойна и 12 с. л. l. масло.
4. Купете горски плодове, сложете ги в буркан, пълнете ги със 70-75%. Изсипете останалото място с алкохол. Настоявайте седмица. Използвайте като боклук.

Бани

Баните се използват главно в етапа на ремисия или в периода на рехабилитация. Тези процедури допринасят за разширяването на кръвоносните съдове, отпускането на мускулната система, възстановяване на ставите на гръбначния стълб. За да направите това, просто се къпете с обикновена вода.

Но ефектът може да бъде подобрен много пъти чрез добавяне на различни отвара към водата. Съотношението на растителните компоненти и водата е 250 грама колекция от 5 литра. Съставките са свързани, приведени до кипене и варят за 15-25 минути. Тогава те настояват за 10 минути, филтрират се и добавят към банята. Вземете до 20 минути. След процедурата не забравяйте да се обличате горещо и да увиете възпаленото място с вълнен шал за час и половина.

Рецепти:

1. Използвайте листа от брези. Но те трябва да се варят малко по-дълго от лечебните билки-около 30-40 минути.
2. Изплакнете кестените, смачкайте възможно най -малки. Варене.
3. Използвайте лайка, плантан, сабя, круша и черна касис листа, Yarrow.
4. Сварете залепването на иглите. Можете да използвате Pine, Spruce, Thuja.
5. Необичайна рецепта от Йерусалим Артишок. Използва се листата и дебнещата част. Изсипете ги в контейнера. Изсипете вряща вода до върха и я оставете да се приготви за половин час. Не е необходимо да се кипват листата и стъблата. Вземете къпане за не повече от 15 минути.

Мехлеми

Глахите действат върху гръбначния стълб по същия начин като боклука. Компонентите проникват дълбоко в тъканта и имат положителен ефект. Глахът се прилага с движения за триене, съхранявани на студа.

Рецепти:

1. Вземете пилешко яйце и трапезарен оцет в еднакво съотношение течност в еднакво съотношение. Добавете 100 грама масло масло и разбъркайте добре до гладкост. Кандидатствайте през нощта.
2. В еднакво съотношение комбинирайте медицински терпентин, възли и пулпа от алое. Донесете на хомогенна маса и добавете малко йод (250 грама от капки сместа-7-8). Настоявайте поне 5 дни на хладно място. След втриването, не забравяйте да увиете тялото в продължение на половин час с прилепващ филм (поради увеличено количество мазнини).
3. Изстискайте сока от лимон, добавете йод (2: 1).

Други методи на лечение и препоръки

Какво да правя повече:

1. На първо място, да изоставите пушенето и пиенето на алкохолни и нискоалкохолни напитки, тъй като лошите навици допринасят за щипки и образуването на спазми.
2. Трябва да спите на ортопедичен матрак и същата възглавница.
3. За да укрепите имунната система, направете такъв инструмент: вземете чаша орехи, мед и нарязан корен на целина. Извадете за настояване за 10 дни на тъмно, но топло място. Вземете празен стомах за 1 с. Л. l. С много отслабен имунитет има продукт до 3 пъти на ден.
4. Друго отлично средство за имунитет. Смелете 10 лимона с жар и без кости в месна мелница. Добавете 10 малки чесън глави, изсипете литър мед. След седмица вземете по същия начин като предишното лекарство. Освен това можете да добавите 200 грама магданоз към сместа.
5. За да се възстанови ставите на гръбначния стълб, е необходимо да се консумират семена от различни растения. За удобство те са свързани заедно и смила с помощта на кафе -мелница или хоросан. Вземете според схемата: 2 седмици прием, почивка за седмица и т. н. Дозировка - 1 ч. л. Три пъти на ден преди ядене. Набръчкане с билков отвара. Какви семена са необходими - мак, кориандър. Не забравяйте да добавите семена от лен, целина и магданоз.
6. Посетете кабинета по физиотерапия. За остеохондроза са посочени следните процедури: магнитотерапия, електрофореза, балнеотерапия, ултравиолетово и ултразвуково облъчване, вибрационен масаж. Физиотерапията ускорява метаболизма, кръвообращението, облекчава подуването и болката, намалява възпалителните процеси.
7. Можете да се свържете с ръчен терапевт, който, използвайки собствени ръце и определена техника, ще повлияе на гръбначния стълб. Резултатът е премахването на болката, възстановяването на правилната конфигурация, подобряване на подвижността. Трябва да се свържете изключително с квалифицираното ръководство, тъй като по време на процедурата съществува риск от увреждане на гръбначния стълб, нарушение. Не можете да извършвате ръчна терапия в такива случаи:
   • инфекция на тялото в остра форма;
   • бременност;
   • период на рехабилитация след операция от всякакъв тип;
   • наличието на тумори с доброкачествен и злокачествен характер;
   • Секторизация на херния и миелопатия при междупрешленни дискове;
   • хипертония (високо налягане);
   • Възпалителни процеси в етапа на влошаване.
8. Използване на апликатори. Тези устройства са проектирани специално за мускулно -скелетната система, следователно се използват за лечение на остеохондроза.
9. Периодично поставяйте фиксиране на корсети, яка на Chantzz и подобни устройства, така че можете да подравните гърба си и да вършите обичайната работа без болка и товари.

Можете да лекувате остеохондроза у дома по различни начини, но най -високият ефект се получава само при едно състояние - терапията трябва да включва няколко различни метода, пациентът трябва стриктно да отговаря на всички препоръки на посещаващия специалист и изборът на народни средства се провежда с лекаря.